ব্যায়াম বন্ধ করে দিলে ওজন দ্বিগুণ হয়?

এটা একদমই ভুল ধারণা। ব্যায়াম করলে ফ্যাট এবং মাশলের রেশিও ভাল থাকে। শরীরের জমা ফ্যাট কমতে থাকে আর মাসল টোন বাড়তে থাকে। ব্যায়াম বন্ধ করে দিলে যা হয়, তা হল ফ্যাট লস বন্ধ হয়ে যায় এবং মাসল টোন কমে যায়।

সূত্র: বিজনেস ইনসাইডার