১৭ ফেব্রুয়ারি ২০১৯, ৫ ফাল্গুন ১৪২৫

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

অল্প বয়সেই টাক? প্রতিরোধ এখনই

নিজস্ব প্রতিবেদক, হেলথ নিউজ | ২০ মার্চ ২০১৮, ০৯:০৩ | আপডেটেড ২ জুন ২০১৮, ০৩:০৬

chol

চুল পড়া একটা সাধারণ সমস্যা। প্রায় সব বয়সের মানুষের মধ্যেই এ সমস্যা দেখা যায়। বিশেষঙ্ঘদের মতে, রোজ একশটি চুল পরা খুব স্বাভাবিক ঘটনা। তবে এর বেশি হলে চিন্তার বিষয়।

আর কম বয়সীদের যদি বেশি চুল পরে তবে তার সমাধান করতে হবে এখনই।

চর্ম বিশেষজ্ঞ মোড়ল নজরুল ইসলাম জানান, অল্প বয়সেই চুল উঠে টাক পড়ে যাওয়ার বড় একটা কারণ হল স্ট্রেস। এছাড়া চুলের সঠিক যত্ন না নেওয়ার কারণেও চুল উঠে যেতে পারে।

চুলে ঘণ ঘন রঙ করার কারণেও চুল পরে। শহরের অতিরিক্ত ধূলাবালির ফলে চুলের গোড়া দূর্বল করে দেয়। এ কারণে আঁচড়ালেই উঠে যায় গোছা গোছা চুল।

তিনি আরো জানান, এছাড়া হরমোনের পরিবর্তন, থাইরয়েড এবং বিভিন্ন রোগের কারণেও চুল উঠতে পারে। তবে এরকম সন্দেহ হলে হলে সরাসরি চিকিতসকের পরামরশ নিতে হবে।

অকালে চুল পরা রোধের কিছু উপায় জানিয়েছেন তিনি।

১. সঠিক ডায়েট মেনে খাবার খেতে হবে।

২) সপ্তাহে অন্তত ২ থেকে ৩ বার ভালো করে চুল শ্যাম্পু করতে হবে

৩) চুল পড়া প্রতিরোধ করতে ডায়েটে আয়রণ, জিঙ্ক এবং ভিটামিন ডি পূর্ণ খাবার খেতে হবে।

৪) নিজেকে চিন্তা মুক্ত রাখতে হবে।

৫) ধূমপান করা বন্ধ করতে হবে।

বিষয়: ,

নোটিশ: স্বাস্থ্য বিষয়ক এসব সংবাদ ও তথ্য দেওয়ার সাধারণ উদ্দেশ্য পাঠকদের জানানো এবং সচেতন করা। এটা চিকিৎসকের পরামর্শের বিকল্প নয়। সুনির্দিষ্ট কোনো সমস্যার জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই শ্রেয়।

স্বাস্থ্য সেবায় যাত্রা শুরু

আঙুর কেন খাবেন?

ছোট এ রসালো ফলটিতে আছে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, খনিজ ও ভিটামিন। আঙুরে রয়েছে ভিটামিন কে, সি, বি১, বি৬ এবং খনিজ উপাদান ম্যাংগানিজ ও পটাশিয়াম। আঙুর কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়াবেটিস, অ্যাজমা ও হৃদরোগের মতো রোগ প্রতিরোধে বিশেষ ভূমিকা রাখে।

সব টিপস...

চকলেটে ব্রণ হয়?

এই পরীক্ষাটি চালাতে গবেষকরা একদল ব্যক্তিকে এক মাস ধরে ক্যান্ডি বার খাওয়ায় যাতে চকলেটের পরিমাণ ছিল সাধারণ একটা চকলেটের চেয়ে ১০ গুণ বেশি। আরেক দলকে খাওয়ানো হয় নকল চকলেট বার। চকলেট খাওয়ানোর আগের ও পরের অবস্থা পরীক্ষা করে কোনো পার্থক্য তারা খুঁজে পাননি। ব্রণের ওপর চকলেট বা এতে থাকা চর্বির কোনো প্রভাব রয়েছে বলেও মনে হয়নি তাদের।

আরও পড়ুন...

মেয়ের প্রথম ঋতুচক্র এবং অভিভাবকের করণীয়

300-250
promo3