কাপড় কাঁচার সাবান বেশি কার্যকর
নিজস্ব প্রতিবেদক, হেলথ নিউজ | ১৩ মার্চ ২০২০, ২০:০৩ | আপডেটেড ১৩ মার্চ ২০২০, ০৮:০৩
নভেল করোনাভাইরাস থেকে সুরক্ষায় সাবান-পানি দিয়ে হাত ধোয়ার ওপর গুরুত্ব দেওয়া হচ্ছে।
সরকারের রোগতত্ত্ব, রোগ নিয়ন্ত্রণ ও গবেষণা ইনস্টিটিউট-আইইডিসিআর শুক্রবার এক তথ্য বিবরণীতে হাত ধোয়ার পদ্ধতি তুলে ধরে।
এতে বলা হয়, এই ভাইরাস প্রতিরোধে হাত ধোয়ার ক্ষেত্রে সুগন্ধি সাবানের চেয়ে কাপড় কাঁচার সাবান বেশি কার্যকর।
* নিয়মিত জীবাণুনাশক বা সাবান বা হ্যান্ডওয়াশ দিয়ে হাত ধোয়া উচিত।
* কমপক্ষে ২০ সেকেন্ড ধরে হাত ধুতে হবে।
* হাত না ধুয়ে চোখ, নাক ও মুখ স্পর্শ করা থেকে বিরত থাকতে হবে।
* যে কোনো ধরনের সাবান বিশেষ করে কাপড় কাঁচার সাবান দিয়ে হাত ধোয়া অত্যন্ত কার্যকর।
* কেউ চাইলে হ্যান্ড স্যানিটাইজার দিয়েও হাত পরিষ্কার করতে পারেন, তবে সাবান পানিই যথেষ্ট।
বিষয়: special5
নোটিশ: স্বাস্থ্য বিষয়ক এসব সংবাদ ও তথ্য দেওয়ার সাধারণ উদ্দেশ্য পাঠকদের জানানো এবং সচেতন করা। এটা চিকিৎসকের পরামর্শের বিকল্প নয়। সুনির্দিষ্ট কোনো সমস্যার জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই শ্রেয়।
স্বাস্থ্য সেবায় যাত্রা শুরু
আঙুর কেন খাবেন?
ছোট এ রসালো ফলটিতে আছে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, খনিজ ও ভিটামিন। আঙুরে রয়েছে ভিটামিন কে, সি, বি১, বি৬ এবং খনিজ উপাদান ম্যাংগানিজ ও পটাশিয়াম। আঙুর কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়াবেটিস, অ্যাজমা ও হৃদরোগের মতো রোগ প্রতিরোধে বিশেষ ভূমিকা রাখে।
সব টিপস...
চকলেটে ব্রণ হয়?
এই পরীক্ষাটি চালাতে গবেষকরা একদল ব্যক্তিকে এক মাস ধরে ক্যান্ডি বার খাওয়ায় যাতে চকলেটের পরিমাণ ছিল সাধারণ একটা চকলেটের চেয়ে ১০ গুণ বেশি। আরেক দলকে খাওয়ানো হয় নকল চকলেট বার। চকলেট খাওয়ানোর আগের ও পরের অবস্থা পরীক্ষা করে কোনো পার্থক্য তারা খুঁজে পাননি। ব্রণের ওপর চকলেট বা এতে থাকা চর্বির কোনো প্রভাব রয়েছে বলেও মনে হয়নি তাদের।
আরও পড়ুন...
ভিটামিন ডির ঘাটতি পূরণে কী করণীয়?