ফিটনেস
খেতে পছন্দ সোনমের, তবে…
সোনম কাপুর ছোটবেলায় যেরকম ছিলেন, তাকে মোটাই বলা যায়। কিন্তু খাদ্যাভ্যাস বদলে আর কঠোর শারীরিক পরিশ্রমের মাধ্যমে বাড়তি ওজন ঝরিয়ে আকর্ষণীয় হয়ে…
শরীরচর্চার সঠিক সময় কোনটি?
সুস্বাস্থ্যের জন্য সঠিক খাদ্যাভ্যাসের পাশাপাশি নিয়মিত শরীরচর্চা খুবই জরুরি।…
সুস্বাস্থ্যের জন্য ব্যায়ামের বিকল্প নেই। তা করতে বিভিন্ন যন্ত্র ও ইন্সট্রাকটরের সহায়তার জন্য যেতে হবে জিমে। তবে সচেতন না থাকলে সেখান থেকেও নিয়ে আসতে পারেন নানা অসুখ-বিসুখ। সাম্প্রতিক এক গবেষণায়…
ওজন কমাতে সাঁতার বেশ উপকারি। মাংসপেশি সচল হওয়ার পাশাপাশি বাড়তি মেদ ঝরাতে সাঁতারের বিকল্প নেই। এক গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত সাঁতার কাটলে মানুষ দীর্ঘজীবী হয়। নিয়ম করে ব্যায়াম করায় যাদের…
স্বাস্থ্য সেবায় যাত্রা শুরু
আঙুর কেন খাবেন?
ছোট এ রসালো ফলটিতে আছে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, খনিজ ও ভিটামিন। আঙুরে রয়েছে ভিটামিন কে, সি, বি১, বি৬ এবং খনিজ উপাদান ম্যাংগানিজ ও পটাশিয়াম। আঙুর কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়াবেটিস, অ্যাজমা ও হৃদরোগের মতো রোগ প্রতিরোধে বিশেষ ভূমিকা রাখে।
সব টিপস...
চকলেটে ব্রণ হয়?
এই পরীক্ষাটি চালাতে গবেষকরা একদল ব্যক্তিকে এক মাস ধরে ক্যান্ডি বার খাওয়ায় যাতে চকলেটের পরিমাণ ছিল সাধারণ একটা চকলেটের চেয়ে ১০ গুণ বেশি। আরেক দলকে খাওয়ানো হয় নকল চকলেট বার। চকলেট খাওয়ানোর আগের ও পরের অবস্থা পরীক্ষা করে কোনো পার্থক্য তারা খুঁজে পাননি। ব্রণের ওপর চকলেট বা এতে থাকা চর্বির কোনো প্রভাব রয়েছে বলেও মনে হয়নি তাদের।
আরও পড়ুন...
ভিটামিন ডির ঘাটতি পূরণে কী করণীয়?
এপেক্স ক্লাবের মাদকবিরোধী সাইকেল শোভাযাত্রা
মাদক কে না বলুন- আহ্বানে ঢাকায় সাইকেল শোভাযাত্রা করল অ্যাপেক্স…
অ্যান্টিবায়োটিক কিনতে প্রেসক্রিপশন লাগবে
অসুস্থ হলে নিজেই নিজের ডাক্তারি করে খেয়ে নিলাম অ্যান্টিবায়োটিক, তা আর চলবে না।
রেনিটিডিন: দুই কোম্পানির কাঁচামাল আমদানি নিষিদ্ধ
অ্যাসিড নিঃসরণ প্রতিরোধসহ পেটের পীড়ার নানা উপসর্গের চিকিৎসায় বিশ্বজুড়ে বহুল প্রচলিত ওষুধ রেনিটিডিন ট্যাবলেট তৈরিতে ভারতের দুটি প্রতিষ্ঠানের কাঁচামাল আমদানি সাময়িকভাবে নিষিদ্ধ করেছে বাংলাদেশ।
করোনায় মৃত ৫ হাজার ছাড়ালো
শীতকালে করোনা ভাইরাসের দ্বিতীয় ওয়েব আসতে পারে-এমন শঙ্কার মধ্যেই দেশে এ ঘাতকের কাছে পরাজিত মানুষের সংখ্যা ৫ হাজার ছাড়িয়ে গেলো।
বিদেশফেরতদের মসজিদে না আসার অনুরোধ
নভেল করোনাভাইরাস আক্রান্ত দেশ থেকে ফিরে আসা প্রবাসী ও তাদের স্বজনদের মসজিদে না আসার অনুরোধ জানিয়েছেন স্বাস্থ্যমন্ত্রী জাহিদ মালেক।