ফিটনেস

বলিউডের শীর্ষ ৭ নিরামিষভোজী নারী

বিশ্বজুড়ে নিরামিষ আহারের জনপ্রিয়তা বেড়েই চলেছে। এর গুণগান গেয়ে চলেছেন চলচ্চিত্র তারকা থেকে শুরু করে রাজনীতিবিদ,সেলিব্রেটি শেফ, পুষ্টিবিদসহ সবাই। উদ্ভিজ্জ নির্ভর এ খাদ্যাভ্যাসই ভালো ও প্রাকৃতিকভাবে মানবদেহের জন্য উপযোগী বলে মনে করছেন তারা।

আরও পড়ুন...

খেতে পছন্দ সোনমের, তবে…

সোনম কাপুর ছোটবেলায় যেরকম ছিলেন, তাকে মোটাই বলা যায়।…

শরীরচর্চার সঠিক সময় কোনটি?

সুস্বাস্থ্যের জন্য সঠিক খাদ্যাভ্যাসের পাশাপাশি নিয়মিত শরীরচর্চা খুবই জরুরি।…

যোগ দিবসে যোগ সাধনায় হাজারো মুখ

ঢাকার বঙ্গবন্ধু স্টেডিয়ামে এদিন কোনো খেলা ছিল না, কিন্তু…

স্বাস্থ্য সেবায় যাত্রা শুরু

আঙুর কেন খাবেন?

ছোট এ রসালো ফলটিতে আছে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, খনিজ ও ভিটামিন। আঙুরে রয়েছে ভিটামিন কে, সি, বি১, বি৬ এবং খনিজ উপাদান ম্যাংগানিজ ও পটাশিয়াম। আঙুর কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়াবেটিস, অ্যাজমা ও হৃদরোগের মতো রোগ প্রতিরোধে বিশেষ ভূমিকা রাখে।

সব টিপস...

চকলেটে ব্রণ হয়?

এই পরীক্ষাটি চালাতে গবেষকরা একদল ব্যক্তিকে এক মাস ধরে ক্যান্ডি বার খাওয়ায় যাতে চকলেটের পরিমাণ ছিল সাধারণ একটা চকলেটের চেয়ে ১০ গুণ বেশি। আরেক দলকে খাওয়ানো হয় নকল চকলেট বার। চকলেট খাওয়ানোর আগের ও পরের অবস্থা পরীক্ষা করে কোনো পার্থক্য তারা খুঁজে পাননি। ব্রণের ওপর চকলেট বা এতে থাকা চর্বির কোনো প্রভাব রয়েছে বলেও মনে হয়নি তাদের।

আরও পড়ুন...

      ভিটামিন ডির ঘাটতি পূরণে কী করণীয়?

300-250
promo3

আরও চারজন শনাক্ত, তবে ভালো আছেন তারা

সর্বশেষ ২৪ ঘণ্টায় দেশে যে ১০৬ জনের নমুনা পরীক্ষা করা হয়েছে তার মধ্যে নতুন করে করোনাভাইরাসে আরও চার জন আক্রান্ত হয়েছেন। এদের মধ্যে দুজন চিকিৎসক

একদিনেই মৃত্যু ২৮ জনের

গত ১৮ মে থেকে মাঝে একদিন ছাড়া করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর পরিসংখ্যান ২০ এর নিচে নামেনি। বরং গত ২৪ ঘন্টায় সেই প্রাণহানি এবার ২৮ জনে গিয়ে ঠেকেছে।

ব্রাজিলে একদিনেই শনাক্ত ৫৪ হাজারের বেশি

করোনাভাইরাসের সংক্রমণের তীব্র ধারাবাহিকতায় ভাঙ্গছে একের পর এক পুরনো সব রেকর্ড। পৃথিবীকে নি:স্ববোধ ও বিষাদে ভরে তোলা এ ভাইরাসে এবার একদিনে আক্রান্ত হয়েছে এক লাখ ৮১ হাজার মানুষ। গত শুক্রবার দুর্ভাগ্যজনক এই রেকর্ড হয়। ধারণা করা হচ্ছে, লকডাউন ও কড়াকড়ি শিথিলের কারণেই বিশ্বব্যাপি এই নির্মম বাস্তবতা প্রকট হয়ে উঠেছে।

নতুন শনাক্ত ৫৮, মৃত্যু ৩

দেশে করোনাভাইরাসে সংক্রমিত রোগী শনাক্তের সংখ্যা কমে এসেছে, মৃত্যুও কমেছে।

ঈদের লাচ্ছা সেমাই

ঈদে লাচ্ছা সেমাই খুব জনপ্রিয় একটি খাবার। লাচ্ছা সেমাই রান্না…