হ্যালো ডক্টর
কর্মজীবিদের ডায়েট প্লান কিরকম হওয়া উচিত? অফিসে শত ব্যস্ততার মাঝে কিভাবে তারা পুষ্টিকর ডায়েট প্লান ফলো করতে পারেন? আর কোন ধরনের খাবার গুলো তারা এ সময় খাবেন, এসব নিয়ে কথা বলেছেন মেডিনোভার পুষ্টি বিশেষজ্ঞ উম্মে সালমা তামান্না।
সুস্বাস্থ্যের জন্য নিয়মিত হেলথ চেক আপ জরুরি। রেগুলার কী কী টেস্ট করা উচিত এবং কেন? এসব প্রশ্নের উত্তর দিয়েছেন ঢাকা মেডিকেল কলেজের অধ্যক্ষ ও মেডিসিন বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক খান আবুল কালাম আজাদ।
স্বাস্থ্য সেবায় যাত্রা শুরু
আঙুর কেন খাবেন?
ছোট এ রসালো ফলটিতে আছে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, খনিজ ও ভিটামিন। আঙুরে রয়েছে ভিটামিন কে, সি, বি১, বি৬ এবং খনিজ উপাদান ম্যাংগানিজ ও পটাশিয়াম। আঙুর কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়াবেটিস, অ্যাজমা ও হৃদরোগের মতো রোগ প্রতিরোধে বিশেষ ভূমিকা রাখে।
সব টিপস...
চকলেটে ব্রণ হয়?
এই পরীক্ষাটি চালাতে গবেষকরা একদল ব্যক্তিকে এক মাস ধরে ক্যান্ডি বার খাওয়ায় যাতে চকলেটের পরিমাণ ছিল সাধারণ একটা চকলেটের চেয়ে ১০ গুণ বেশি। আরেক দলকে খাওয়ানো হয় নকল চকলেট বার। চকলেট খাওয়ানোর আগের ও পরের অবস্থা পরীক্ষা করে কোনো পার্থক্য তারা খুঁজে পাননি। ব্রণের ওপর চকলেট বা এতে থাকা চর্বির কোনো প্রভাব রয়েছে বলেও মনে হয়নি তাদের।
আরও পড়ুন...
ভিটামিন ডির ঘাটতি পূরণে কী করণীয়?
বিশ্বের সবচেয়ে বড় স্বাস্থ্যবীমা চালু হল ভারতে
বিশ্বের দ্বিতীয় বৃহত্তম জনবহুল দেশ ভারতে চালু হল বিশ্বের সবচেয়ে…
‘এখন ক্লাস্টার থেকে ছড়াচ্ছে কোভিড-১৯’
দেশে একদিনে নতুন শনাক্ত হওয়া ১১২ জন করোনা রোগীর মধ্যে ঢাকা শহরেই রয়েছেন ৬২ জন।
২৪ ঘন্টায় নেই ৪০ জন
করোনাভাইরাসে দেশে ২৪ ঘন্টায় প্রাণ গেলো এবার সর্বোচ্চ ৪০ জনের। ৪৮ ঘন্টায় মারা গেলেন ৬৮। এর মধ্যে দুদিনে পুরুষ-ই ছিলেন ৫৮ জন। গত ২১ মে থেকে মাঝে একদিন ছাড়া করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর সংখ্যা অবশ্য ২০ এর নিচে নামেনি।
৪৮ ঘন্টায় মৃত ৩০ এর ২৯ জনই পুরুষ
একদিন হাজারের নিচে নেমে আবার একলাফেই তা উঠে গেলো অনেক উপরে। সেই সাথে দেশে ২৪ ঘন্টায় রেকর্ড ১ হাজার ২৭৩ জনের শনাক্তের খবরও এলো। এরফলে করোনাভাইরাসে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা ২২ হাজার ছাড়িয়েছে। আর গত ৪৮ ঘন্টায় প্রাণ হারানো ৩০ জনের মধ্যে ২৯ জনই ছিলেন পুরুষ।