হ্যালো ডক্টর
কর্মজীবিদের ডায়েট প্লান কিরকম হওয়া উচিত? অফিসে শত ব্যস্ততার মাঝে কিভাবে তারা পুষ্টিকর ডায়েট প্লান ফলো করতে পারেন? আর কোন ধরনের খাবার গুলো তারা এ সময় খাবেন, এসব নিয়ে কথা বলেছেন মেডিনোভার পুষ্টি বিশেষজ্ঞ উম্মে সালমা তামান্না।
সুস্বাস্থ্যের জন্য নিয়মিত হেলথ চেক আপ জরুরি। রেগুলার কী কী টেস্ট করা উচিত এবং কেন? এসব প্রশ্নের উত্তর দিয়েছেন ঢাকা মেডিকেল কলেজের অধ্যক্ষ ও মেডিসিন বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক খান আবুল কালাম আজাদ।
স্বাস্থ্য সেবায় যাত্রা শুরু
আঙুর কেন খাবেন?
ছোট এ রসালো ফলটিতে আছে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, খনিজ ও ভিটামিন। আঙুরে রয়েছে ভিটামিন কে, সি, বি১, বি৬ এবং খনিজ উপাদান ম্যাংগানিজ ও পটাশিয়াম। আঙুর কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়াবেটিস, অ্যাজমা ও হৃদরোগের মতো রোগ প্রতিরোধে বিশেষ ভূমিকা রাখে।
সব টিপস...
চকলেটে ব্রণ হয়?
এই পরীক্ষাটি চালাতে গবেষকরা একদল ব্যক্তিকে এক মাস ধরে ক্যান্ডি বার খাওয়ায় যাতে চকলেটের পরিমাণ ছিল সাধারণ একটা চকলেটের চেয়ে ১০ গুণ বেশি। আরেক দলকে খাওয়ানো হয় নকল চকলেট বার। চকলেট খাওয়ানোর আগের ও পরের অবস্থা পরীক্ষা করে কোনো পার্থক্য তারা খুঁজে পাননি। ব্রণের ওপর চকলেট বা এতে থাকা চর্বির কোনো প্রভাব রয়েছে বলেও মনে হয়নি তাদের।
আরও পড়ুন...
ভিটামিন ডির ঘাটতি পূরণে কী করণীয়?
তৃণমূলে চিকিৎসক দিতে মন্ত্রীকে ডিসিদের সুপারিশ
উপজেলা পর্যায়ে চিকিৎসক স্বল্পতা দূর করতে স্বাস্থ্যমন্ত্রীর প্রতি আহ্বান জানিয়েছেন…
ঢাকা মেডিকেলে বিনা পয়সায় করোনা পরীক্ষা
করোনা ভাইরাস শনাক্তের পরীক্ষা শুরু হয়েছে ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে।…
বলিউডের শীর্ষ ৭ নিরামিষভোজী নারী
বিশ্বজুড়ে নিরামিষ আহারের জনপ্রিয়তা বেড়েই চলেছে। এর গুণগান গেয়ে চলেছেন…
ঢাকার বাইরে ডেঙ্গুতে মৃত্যু ৫০০ জনের
দেশে গত এক দিনে ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে মৃত্যু হয়েছে আরও ১২ জনে তাদের মধ্যে সাতজনই ঢাকার বাইরের বিভিন্ন হাসপাতালে মারা গেছেন। এ নিয়ে এ বছর ঢাকার বাইরে মৃত্যু বেড়ে দাঁড়িয়েছে ৫০০ জনে।
আক্রান্ত ও মৃত্যু বাড়ছেই
দেশে করোনাভাইরাসের শনাক্তের সংখ্যা প্রতিদিনই বাড়ছে। বাড়ছে মৃত্যুর সংখ্যাও। মারা গেছেন আরো ৪০ জন। সবশেষ চব্বিশ ঘণ্টায় দেশে ৩ হাজার ৪৬৮ জনের শরীরে করোনাভাইরাসের সংক্রমণ পাওয়া গেছে। তাতে মোট আক্রান্ত দাঁড়িয়েছে ১ লাখ ৩০ হাজার ৪৭৪ জন।