Posts Tagged ‘ইফতার’
গরমে ইফতারের আদর্শ খাবার
ইফতারের প্লেট হোক পুষ্টিগুণে ভরপুর
রোজায় শরীরে প্রতিটি পুষ্টি সঠিক পরিমাণে সরবরাহের জন্য প্রয়োজন সুষম খাবারের।সারাদিন না খেয়ে থাকার কারণে শরীরে পানিশূন্যতা এবং গ্লুকোজের অভাবও দেখা দেয়। এ অভাব পূরণের জন্য প্রথমেই প্রয়োজন স্বাস্থ্যসম্মত পানীয় ও পুষ্টিকর খাবার। বারডেম হাসপাতালের খাদ্য ও পুষ্টি বিভাগের প্রধান শামসুন্নাহার নাহিদ হেলথ নিউজকে বলেন,একজন রোজদার তার বয়স, পরিশ্রম, শারীরিক অবস্থা অনুযায়ী তার তিন বেলার…
আরও পড়ুন