Posts Tagged ‘শরীরচর্চা’

যন্ত্রের নানা ব্যবহার দৈনন্দিন জীবনে আরাম এনে দিয়েছে বটে, কিন্তু কমিয়ে দিয়েছে কায়িক শ্রম। ন্যূনতম পরিশ্রমের অভাবে মেদ জমছে শরীরে, বাসা বাঁধছে নানা রোগ। সুস্থ থাকতে হাঁটার কোন বিকল্প নেই বলে মনে করেন বারডেম হাসপাতালের ল্যাবরেটরি সার্ভিসেস বিভাগের পরিচালক অধ্যাপক শুভাগত চৌধুরী। তিনি বলেন, “সুস্থ জীবনযাপনের জন্য সুষম খাদ্যাভ্যাস ও শরীরচর্চার কোনো বিকল্প নেই। আর…