ঘুরে আসুন

দাবদাহ: স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের ৭ পরামর্শ

দেশজুড়ে বয়ে চলা দাবদাহের মধ্যে স্বাস্থ্য সুরক্ষায় সবার জন্য জরুরি নির্দেশনা দিয়েছে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর। স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের পরিচালক (হাসপাতাল ও ক্লিনিক সমূহ) আবু…

আরও পড়ুন...

ডিএনসিসি কোভিড হাসপাতালে ‘হিট স্ট্রোক সেন্টার’ চালু

তীব্র গরমের মধ্যে হিট স্ট্রোকে আক্রান্তদের চিকিৎসা দিতে ঢাকার…

রাজশাহীতে তাপমাত্রা কমল ৮ দশমিক ৪ ডিগ্রি

রাজশাহীতে এক দিনের ব্যবধানে তাপমাত্রা কমেছে ৮ দশমিক ৪…

বিদেশে চিকিৎসা: নেওয়া যাবে ১৫ হাজার ডলার

বিদেশে চিকিৎসা নিতে যাওয়া ব্যক্তিদের খরচ বেড়ে যাওয়ায় দেশ থেকে প্রধান বৈদেশিক মুদ্রা ডলার নেওয়ার সীমা ৫ হাজার মার্কিন ডলার বাড়ানো হয়েছে।

কুমিল্লা মেডিকেলে চিকিৎসকদের শাটডাউন, ভোগান্তিতে রোগীরা

কুমিল্লা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে ইন্টার্নসহ অন্যান্য চিকিৎসকেরা পাঁচ দফা দাবি আদায়ের লক্ষ্যে কর্মবিরতি পালন করেছেন। কর্মসূচি চলাকালে হাসপাতালের বহির্বিভাগসহ অন্যান্য বিভাগগুলো ছিল পুরোপুরি বন্ধ (কমপ্লিট শাটডাউন)। এতে দুরদুরান্ত থেকে হাসপাতালের…

বিশ্বের সবচেয়ে দূষিত ২০ শহরের ১৯টিই এশিয়ার

বিশ্বে গত বছর সবচেয়ে দূষিত বলে বিবেচিত ২০টি শহরের ১৯টিই এশিয়া অঞ্চলের। সুইজারল্যান্ডভিত্তিক প্রতিষ্ঠান আইকিউএয়ারের প্রতিবেদন থেকে এমন তথ্য জানা গেছে। মঙ্গলবার আইকিউএয়ারের ওয়েবসাইটে এ প্রতিবেদনটি প্রকাশ করা হয়। তালিকায়…

শিশু কাঁদলে যেভাবে থামাবেন

জন্মের পর শিশুর প্রথম ভাষা হলো কান্না। কান্না দিয়েই শিশু প্রথম মায়ের সঙ্গে যোগাযোগ স্থাপন করে। শিশু ক্ষুধা পেলে কাঁদে, ঘুম পেলে কাঁদে, ডায়াপার পরিবর্তন করার প্রয়োজন হলেও সে কাঁদে।…

শিশু কেন ঘুমায় না

শিশুর শারীরিক ও মানসিক বৃদ্ধির জন্য পর্যাপ্ত ঘুম দরকার। কিন্তু অনেক শিশু ঘুমের সমস্যায় ভুগে থাকে। এই শিশুরা স্কুলে অমনোযোগী থাকে, দিনে ঝিমঝিম ভাব থাকে, পরীক্ষায় ভালো ফল করতে পারে…

৪১ জেলায় নতুন সিভিল সার্জন

স্থানীয় পর্যায়ে স্বাস্থ্য প্রশাসনের বড় ধরনের রদবদলে নতুন সিভিল সার্জন পেয়েছে দেশের ৪১ জেলা।

রোজা রেখে পর্যাপ্ত ঘুমানো জরুরি

শারীরিক, মানসিক ও মস্তিষ্কের কার্যক্রম ঠিক রাখার জন্য জীবনের মোট সময়ের তিন ভাগের এক ভাগ ঘুমের কোনো বিকল্প নেই। আট ঘণ্টা ঘুম মস্তিষ্কের কার্যক্রমকে সবচেয়ে ভালো রাখে। আমরা যখন ঘুমিয়ে…

মস্তিষ্কের জন্য ক্ষতিকারক যে খাবার

কী খেলে বুদ্ধি বাড়ে, তা অনেকই শুনেছি আমরা; কিন্তু কী খেলে কমতে পারে, তা কি জানি? জেনে নিন এমন কিছু খাবারের নাম, যা কমিয়ে দিতে পারে আপনার মস্তিস্কের ক্ষমতা। চিনি…

স্বাস্থ্য সেবায় যাত্রা শুরু

আঙুর কেন খাবেন?

ছোট এ রসালো ফলটিতে আছে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, খনিজ ও ভিটামিন। আঙুরে রয়েছে ভিটামিন কে, সি, বি১, বি৬ এবং খনিজ উপাদান ম্যাংগানিজ ও পটাশিয়াম। আঙুর কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়াবেটিস, অ্যাজমা ও হৃদরোগের মতো রোগ প্রতিরোধে বিশেষ ভূমিকা রাখে।

সব টিপস...

চকলেটে ব্রণ হয়?

এই পরীক্ষাটি চালাতে গবেষকরা একদল ব্যক্তিকে এক মাস ধরে ক্যান্ডি বার খাওয়ায় যাতে চকলেটের পরিমাণ ছিল সাধারণ একটা চকলেটের চেয়ে ১০ গুণ বেশি। আরেক দলকে খাওয়ানো হয় নকল চকলেট বার। চকলেট খাওয়ানোর আগের ও পরের অবস্থা পরীক্ষা করে কোনো পার্থক্য তারা খুঁজে পাননি। ব্রণের ওপর চকলেট বা এতে থাকা চর্বির কোনো প্রভাব রয়েছে বলেও মনে হয়নি তাদের।

আরও পড়ুন...

      ভিটামিন ডির ঘাটতি পূরণে কী করণীয়?

300-250
promo3

পেয়ারা মিল্ক শেক

পাকা পেয়ারা দিয়ে খুব মজাদার মিল্ক শেক বানানো যায়। খেতেও…

খেজুর দিয়ে আইসক্রিম

গরম পড়ে গেছে পুরোদমে। ঠান্ডা খাবারের জন্য প্রাণটা এখন আইঢাই…

বিশ্বের সবচেয়ে দূষিত ২০ শহরের ১৯টিই এশিয়ার

বিশ্বে গত বছর সবচেয়ে দূষিত বলে বিবেচিত ২০টি শহরের ১৯টিই…

২০১৯ সালেই দেশে এইডস আক্রান্ত ৯১৯

চলতি বছর অর্থাৎ ২০১৯ সালেই দেশে এইডস আক্রান্ত ৯১৯ জন রোগী শনাক্ত করা হয়েছে। এরমধ্যে দেশে বিবাহিতদের মধ্যে এইডস রোগীর সংখ্যা বেশি, ৫৮৭ জন।

ডায়াবেটিস এড়াতে নজরে রাখুন এই ১৫ খাবার

প্রাক ডায়াবেটিস (প্রিডায়াবেটিস) থাকলে পরবর্তীতে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। গবেষণায় দেখা গেছে, এরকম ঝুঁকিতে থাকা কোনো ব্যক্তি তার বর্তমান ওজনের মাত্র ৫-৭ শতাংশ কমালেই টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি অনেকটাই কমে যায়।