২৪ এপ্রিল ২০১৯, ১১ বৈশাখ ১৪২৬

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

শিশুর খাবার: কোন বয়সে কতটুকু প্রয়োজন?

নিজস্ব প্রতিবেদক, হেলথ নিউজ | ২ জুন ২০১৮, ২০:০৬ | আপডেটেড ৩ জুন ২০১৮, ০১:০৬

new_

শিশুর খাবার নিয়ে মা-বাবার চিন্তার শেষ নেই। বাড়তি কী খাওয়াতে হবে, কতখানি খাওয়াতে হবে-এর হিসাব নিয়ে ভুল করেন হরহামেশাই।
এ প্রসঙ্গে খুলনা শিশু হাসপাতালের তত্ত্বাবধায়ক ও শিশু বিশেষজ্ঞ মো. কামরুজ্জামান হেলথ নিউজকে বলেন, প্রথম ছয় মাস মায়ের দুধই শিশুর একমাত্র খাবার।
“শিশু যদি ঠিকমতো বুকের দুধ পায়, তবে প্রথম ছয় মাস তার আর কোনো খাবারই দরকার পড়ে না। এমনকি পানিও না। মায়ের দুধে আছে শিশুর প্রয়োজনীয় সব উপাদান। এ উপাদানগুলো কোনো অবস্থায়ই বাইরের খাবার দিয়ে মেটানো সম্ভব নয়।”

শুধু বুকের দুধই পারে শিশুর পরিপূর্ণ শারীরিক ও মানসিক বিকাশ ঘটাতে, শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করতে। তাই যেসব মায়ের বুকে দুধ আসে, তাদের অবশ্যই শিশুকে বুকের দুধ দিতে হবে।
“সন্তানকে তাড়াতাড়ি বড় করতে হবে এ চিন্তায় অনেক মা আবার বাইরের খাবার দেয়া শুরু করেন, ছয় মাসের আগে যা কোনো ভাবেই উচিত নয়,” বলেন শিশু বিশেষজ্ঞ কামরুজ্জামান।

বিষয়: ,

নোটিশ: স্বাস্থ্য বিষয়ক এসব সংবাদ ও তথ্য দেওয়ার সাধারণ উদ্দেশ্য পাঠকদের জানানো এবং সচেতন করা। এটা চিকিৎসকের পরামর্শের বিকল্প নয়। সুনির্দিষ্ট কোনো সমস্যার জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই শ্রেয়।

স্বাস্থ্য সেবায় যাত্রা শুরু

আঙুর কেন খাবেন?

ছোট এ রসালো ফলটিতে আছে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, খনিজ ও ভিটামিন। আঙুরে রয়েছে ভিটামিন কে, সি, বি১, বি৬ এবং খনিজ উপাদান ম্যাংগানিজ ও পটাশিয়াম। আঙুর কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়াবেটিস, অ্যাজমা ও হৃদরোগের মতো রোগ প্রতিরোধে বিশেষ ভূমিকা রাখে।

সব টিপস...

চকলেটে ব্রণ হয়?

এই পরীক্ষাটি চালাতে গবেষকরা একদল ব্যক্তিকে এক মাস ধরে ক্যান্ডি বার খাওয়ায় যাতে চকলেটের পরিমাণ ছিল সাধারণ একটা চকলেটের চেয়ে ১০ গুণ বেশি। আরেক দলকে খাওয়ানো হয় নকল চকলেট বার। চকলেট খাওয়ানোর আগের ও পরের অবস্থা পরীক্ষা করে কোনো পার্থক্য তারা খুঁজে পাননি। ব্রণের ওপর চকলেট বা এতে থাকা চর্বির কোনো প্রভাব রয়েছে বলেও মনে হয়নি তাদের।

আরও পড়ুন...

              শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্য, কী করবেন?

300-250
promo3