মানসিক স্বাস্থ্য

ওজন কমানো, স্ট্রেস কমানো, ত্বকে অক্সিজেন সরবরাহ, শরীরের ক্লান্তি দূর ও আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর পাশাপাশি যোগ ব্যায়াম আমাদের ত্বকের সৌন্দর্যের জন্যও উপকারী। কয়েকটা সাধারণ যোগ ব্যায়াম অনুশীলন করলে আপনার শরীর এবং…

দিনে কেবল একটি সিগারেট খেলেই হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি যথাক্রমে ৪৮ শতাংশ ও ৭৪ শতাংশ বাড়তে পারে বলে হার্ভার্ডের গবেষকরা জানিয়েছেন। ২১টি দেশের লাখ লাখ মানুষের ওপর পরিচালিত ১৪১টি গবেষণার…

চলছে বৃষ্টি বাদলের মাস শ্রাবণ। বৃষ্টির সঙ্গে মশার উৎপাত বেড়ে যাওয়ায় মানুষের মনে চিকুনগুনিয়া, ডেঙ্গু ও ম্যালেরিয়া রোগ নিয়ে আতঙ্কও ফিরে আসছে।