অল্প বয়সেই টাক? প্রতিরোধ এখনই

চুল পড়া একটা সাধারণ সমস্যা। প্রায় সব বয়সের মানুষের মধ্যেই এ সমস্যা দেখা যায়। বিশেষঙ্ঘদের মতে, রোজ একশটি চুল পরা খুব স্বাভাবিক ঘটনা। তবে এর বেশি হলে চিন্তার বিষয়।

আর কম বয়সীদের যদি বেশি চুল পরে তবে তার সমাধান করতে হবে এখনই।

চর্ম বিশেষজ্ঞ মোড়ল নজরুল ইসলাম জানান, অল্প বয়সেই চুল উঠে টাক পড়ে যাওয়ার বড় একটা কারণ হল স্ট্রেস। এছাড়া চুলের সঠিক যত্ন না নেওয়ার কারণেও চুল উঠে যেতে পারে।

চুলে ঘণ ঘন রঙ করার কারণেও চুল পরে। শহরের অতিরিক্ত ধূলাবালির ফলে চুলের গোড়া দূর্বল করে দেয়। এ কারণে আঁচড়ালেই উঠে যায় গোছা গোছা চুল।

তিনি আরো জানান, এছাড়া হরমোনের পরিবর্তন, থাইরয়েড এবং বিভিন্ন রোগের কারণেও চুল উঠতে পারে। তবে এরকম সন্দেহ হলে হলে সরাসরি চিকিতসকের পরামরশ নিতে হবে।

অকালে চুল পরা রোধের কিছু উপায় জানিয়েছেন তিনি।

১. সঠিক ডায়েট মেনে খাবার খেতে হবে।

২) সপ্তাহে অন্তত ২ থেকে ৩ বার ভালো করে চুল শ্যাম্পু করতে হবে

৩) চুল পড়া প্রতিরোধ করতে ডায়েটে আয়রণ, জিঙ্ক এবং ভিটামিন ডি পূর্ণ খাবার খেতে হবে।

৪) নিজেকে চিন্তা মুক্ত রাখতে হবে।

৫) ধূমপান করা বন্ধ করতে হবে।