ঘুরে আসুন

সাদা ভিনেগারের বহুল ব্যবহারের কথা আমরা জানলেও অ্যাপেল সাইডার ভিনেগারেরও রয়েছে নানা ব্যবহার। রিডার্স ডাইজেস্ট জানিয়েছে এমনই ১৫টি ব্যবহারের কথা। পেটের সমস্যা দূর করে পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে অ্যাপেল…

সুস্বাস্থ্যের জন্য লবণ খাওয়া কমানো জরুরি। কিন্তু আমাদের পছন্দনীয় এমন অনেক খাবার রয়েছে যাতে লবণ থাকে অনেকটাই লুকানো। তাহলে সেক্ষেত্রে লবণ খাওয়া কমানোর উপায় কী? সোডিয়াম হচ্ছে খাবারে থাকা প্রাকৃতিক…

বিশ্বজুড়ে নিরামিষ আহারের জনপ্রিয়তা বেড়েই চলেছে। এর গুণগান গেয়ে চলেছেন চলচ্চিত্র তারকা থেকে শুরু করে রাজনীতিবিদ,সেলিব্রেটি শেফ, পুষ্টিবিদসহ সবাই। উদ্ভিজ্জ নির্ভর এ খাদ্যাভ্যাসই ভালো ও প্রাকৃতিকভাবে মানবদেহের জন্য উপযোগী বলে…

বেশি বেশি টিভি দেখা বা স্মার্টফোন, ট্যাবলেট ও ল্যাপটপের ব্যবহারে যে শিশুদের চোখ ও মস্তিষ্কের ক্ষতি হতে পারে বলে এতদিন সবাই জেনে এসেছি। সাম্প্রতিক এক গবেষণা জানাচ্ছে আরও ভয়াবহ তথ্য।…

ভালো থাকুক শিশুটি- সেটা সব বাবা-মারই চাওয়া; তবে সব ভালো হতে শেষটা যেন ভালোই হয়, সেজন্য বাবা-মাকেও কিছু জানতে হয়।  প্রায় ২০ বছর আগে সন্তান লালন-পালনের ক্ষেত্রে সংস্কৃতিগত পার্থক্য বিষয়ে…

এখনকার যুগে ইন্টারনেট ছাড়া আমরা ভাবতেই পারি না। অথচ যখনই শিশুদের ইন্টারনেট ব্যবহারের বিষয়টি আসে, তখনই আমাদের মধ্যে দেখা দেয় মতভেদ। কোনো কোনো বাবা-মা মনে করেন, স্মার্টফোন, ট্যাবলেট, ল্যাপটপের মতো…

শৈশবে শারীরিক ও মানসিক নির্যাতনের শিকার হলে পরবর্তীতে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে যে অবসাদ, উদ্বেগ ও আত্মহত্যার প্রবণতা বেড়ে যায়, তা আর অজানা নয়। কেন তা হয়, সে পথ দেখিয়েছে সাম্প্রতিক এক…